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[ A N N O N C E ] ⠀ ⠀ Hello les ami.e.s! ⠀ Je me trouve aujourd’hui dans l’obligation de repousser le Sista syt circle prévu initialement le 29 juin pour des raisons indépendantes de ma volonté.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ J’avoue, je suis extrêmement déçue de devoir repousser ce moment mais je n’ai vraiment pas d’autre choix à ce stade! ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ J’espère que toutes les participantes ont bien reçues mon mail si ça n’est pas le cas n’hésitez pas à m’écrire en DM sur tous mes RS. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Bises ⠀ Danielle⠀ ——//————//——————//———⠀ Hello friends!⠀ I am now forced to postpone the Sista syt circle originally scheduled for June 29 for reasons beyond my control.⠀ .⠀ I admit, I am extremely disappointed to postpone this moment but I really have no other choice at this stage!⠀ .⠀ I hope that all participants have received my email if it is not the case do not hesitate to write me in DM on all my RS.⠀ .⠀ Hugs⠀ Danielle⠀ #sistasytcircle #event

22h30 et je suis en plein dans les valises...encore . Voyager est bien souvent une source de stress encore plus lorsque l’on a un tantinet tendance à vouloir tout contrôler. . . . 1.respire 2. Pensée dérivative(pense à autre chose) 3. Respire 4. Parles en. Exprime ce que tu ressens . . . En cas de crise d’anxiété ce sont les 4 choses immédiates que je fais...j’avoue j’ai beaucoup de mal avec la dernière. Exprimer. Comment dire :j’ai l’impression de mourir et en même temps j’ai envie de t’étrangler” “j’ai besoin de toi mais en même temps si tu m’approche je t’étripes” plutôt difficile à gérer... je me suis toujours réfugié dans le silence et les livres. . . . EXPRIMER, apprendre à exprimer. Cela implique de sortir de l’isolement qu’est notre mental, de prendre un risque, celui d’être comprise, approchée, celui de nouer un lien, un lien véritable avec l’autre... . . Heureusement pour moi, les mots sont parfois superflus. Bref il est 23h, et on est toujours lundi alors bon début de semaine à vous . —————//—————//————— 22:30 Still packing. Traveling is often a source of stress even more when you have a tendency to be a control freak . 1. breathe 2. Derivative thinking (think about something else) 3. Breathe 4. Speak in. Express what you feel . In case of crisis, these are the 4 things I do ... I admit I have a lot of trouble with the last. Express. How to say: I think I’m dying and at the same time I want to strangle you "" I need you but at the same time if you approach me I’ll kill U "rather difficult to manage. ..I’ve always taken refuge in silence and books. . EXPRESS, learn to express. It implies going out of the isolation that is mental, taking a risk, that of being understood, approached, that of forging a link, a real link with the other. . It’s 23:00. still fighting with my suitcases ... We are still monday so good start of the week to you

Bonjour par ici! J’espère que vous allez bien! Aujourd’hui j’ai juste envie de prendre de vos nouvelles... la semaine s’avère particulièrement secouante ici... je regrette que ce soit un événement disons...malheureux qui me pousse à vous demander comment vous allez. . . . J’ai réalisé hier qu’on se repose parfois sur nos proches en oubliant souvent que celleux-ci aussi ne sont pas différent.e.s de nous et passent par des phases de moins bien. . . . J’espère que pour vous ça va. . . . Parfois simplement prendre une personne dans ses bras change tout... Alors aujourd’hui distribution de câlins à vous tou.tes! . . . Bienvenue à celleux qui m’ont rejoins de ce côté et à vous tou.tes de gros câlins! ——//———//——————//——//———— Hello here! I hope you are well! Today I just want to hear from you ... the week is particularly shaking here ... I regret that it’s an let’s say ... unhappy event that pushes me to ask you how you go. . I realized yesterday that we sometimes rest on our loved ones often forgetting that they too are not different from us and go through phases of less well. . I hope for you it's okay. . Sometimes just taking someone in his arms changes everything ... So today free hugs to you all! . Welcome to those who have joined me on this side and big hugs to all of U! 🤗 #hugsforuall #mentalhealth #freehugs #mentalawareness #mentalselfcare #mentalhealthcare #mentalcare #blackblogger #blackmentalwellness #blackmentalhealthadvocate

Pourquoi le #sistasytcircle ?⠀ Tout au long de cette semaine, je vais partager avec vous certaines des raisons qui m’ont poussées à créer ce cercle ⭕️ de femmes que je sais bienveillant, nécessaire et libérateur. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Le sista syt circle est l’une première pierre « réelle », de ma volonté d’aider les femmes de ma communauté à bouger les lignes concernant le déni qui règne autour de notre souffrance mentale. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Déconstruire tous ces mythes, schémas toxiques est indispensable pour nous permettre d’avancer. ⠀ .⠀ .⠀ En parler, s’écouter, se soutenir mutuellement. Mais au delà des grands principes, il y a aussi moi derrière cette envie. Je vous en dis plus en story ☺️⠀ ——————//—/—//—————⠀ Why the #sistasytcircle?⠀ Throughout this week, I am going to share with you some of the reasons that led me to create this circle of women I know caring, necessary and liberating.⠀ .⠀ The sista syt circle is one of the first "real" stone, of my willingness to help women in my community move the lines of denial around our mental suffering.⠀ .⠀ To deconstruct all these myths, toxic schemes is essential to allow us to advance.⠀ .⠀ Talk about it, listen to each other, support each other. But beyond the great principles, there is also me. more in story ☺️⠀ ——————//—/—//—————⠀ 🚨 ⚠️ RÉSERVEZ VOTRE PLACE POUR LE #sistasytcircle LE 29 JUIN À LYON DANS MA BIO ⚠️ 🚨 L I N K I N B I O 🚨

Voici venir l’éclat Voici venir l’aveuglante douceur Voici venir la belle caliente L’été. Saison parmi les majestueuses Celle qui est comme une seconde peau Ma mue se voit par elle éclore. Le mois de Juin les ami.e.s pour moi, sera le début de cette vie construite de mes mains! Avez-vous réservé votre place pour le #sistasytcircle du 29 juin prochain ?! N’hésitez pas les places sont limitées. 🚨 L I N K I N B I O 🚨 On parlera un peu plus de ce qu’est pour moi ce premier événement tout au long de la semaine ☺️ Et bon mois de la fierté à tou.te.s! 👇🏾 English below 👇🏾 ————//————— Here comes the shine Here comes the blinding sweetness Here comes the beautiful caliente Summer. Season among the majestic The one who is like a second skin My moulting sees through it hatches. The month of June for me, will be the beginning of this life built from my hands! Have you take your seat for #sistasytcircle on June 29th ?! ⚠️ hurry the places are limited. ⚠️ We will talk a little more about what this first event is for me all week long ☺️ And happy pride month to y’all!

Hello les ami.e.s! ⠀ Et si on parlait de douleur ? ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ clouée au lit Depuis quelques temps à cause d’un torticolis dû à la fatigue (nerveuse) je me suis demandée quelle place avait la douleur dans mon parcours⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Comment je la vis, est ce que je l’accepte? Est ce que je la connais ? Par exemple être contrainte physiquement de ne pas bouger m’a permis de me rendre compte que la douleur physique que je ressentais faisais très souvent écho à une douleur psychique. Mais surtout que j’accumule à cette douleur physique une culpabilité certaine de ne pas faire ce que j’avais prévue de faire. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ Envoyer des colis clientes, préparer le #sistasytcircle du 29 juin prochain, tout ça pendant plusieurs jours n’a pas été possible...la lourdeur de cette culpabilité m’a surprise. Du coup j’ai décidé de prendre le temps d’apprivoiser cette douleur et d’apprendre à la connaître. On en parle en story?⠀ ——————//—/—//———————————⠀ Hello here! ⠀ What if we talked about pain?⠀ .⠀ bedridden For some time because of a torticollis due to fatigue (nervous) I wondered what place had the pain in my path⠀ .⠀ How do I live it, do I accept it? Do I know it ? For example being physically constrained to not move made me realize that the physical pain I felt was very often echoing a psychic pain. But above all, I am accumulating in this physical pain a certain guilt for not doing what I planned to do.⠀ .⠀ To send parcels clients, to prepare the #sistasytcircle of June 29, all this for several days was not possible ... the heaviness of this guilt surprised me. So I decided to take the time to tame this pain and get to know it. We talk about it in story?⠀ ——————————///—————————⠀⠀ réservez votre place pour le #sistaytcircle qui se déroulera à Lyon le 29 juin dans ma bio ! Hurry up le nombre de places est limité 😆⠀⠀ 🚨 L I N K IN B I O 🚨

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