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La demoiselle chocolat

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[ le rejet] ⠀ 👸🏾 Depuis un certain temps je me nourris de néant.⠀ Au fond de mon canapé, le seul soulagement demeure la méditation,écrire.⠀ 👸🏾 Il paraît que certains processus de guérisons nous font passer par l’horreur afin de nous apporter la paix ⠀ 👸🏾 je remplis des pages et des pages de ces pensées miennes qui font suinter des blessures enfouies⠀ 👸🏾 l’une d’entre elle : le rejet. Savez-vous que l’on peut se rejeter soi-même ? Non pas seulement se détester. Mais se refuser à soi-même. Refuser de voir, de se voir. Se réfugier dans une image de soi que l’on a construit à force de toxicité ⠀ 👸🏾 confiance en soi, croire en soi, se battre pour soi. La vérité? Personne ne le fait 24/24h 7/7 jours ⠀ 👸🏾 C’est dur de se dévaloriser, de parfois se haïr, de ne pas se reconnaître, de ne pas y arriver mais surtout de se voir capituler⠀ 👸🏾 j’ai de la chance, je le sais mais c’est dur, de reconnaître que oui on est pas au top 24/24h , 7/7 jours ⠀ 👸🏾 D’accepter que les périodes d’horreurs ne sont pas toujours synonymes de semaines mais parfois de mois...⠀ 👸🏾 ça fait mal de se sentir inapte, de se voir exclue de projets et de s’en exclure soi-même parce que l’on sait...on sait que l’on est pas capable. ⠀ 👸🏾Mais le tout, c’est de savoir que ça passera. On apprend à s’aimer. À s’accepter. C’est sans doute le voyage de plusieurs vies mais lorsqu’on a pas appris, eh bien, on fait comme on peut. ⠀ 👸🏾Soyez patient.e.s avec vous-même, le reste suivra. ⠀ —//——//———//———//—⠀ I’ve been down for a while now.⠀ The only relief is, writing. some healing processes make us go through horror in order to bring us peace. Rejection. Do you know that one can reject oneself? to refuse oneself. believe in urself Nobody does it 24 / 24h. It’s hard to devalue oneself, to sometimes hate oneself. I'm lucky, I know it but it's hard, to recognize that we are not at the top 24 / 24h, 7/7 days.To accept that periods of horror can sometimes be months it hurts to feel unfit to exclude oneself because we know that we aren’t able.But the whole thing is to know that U learn to luv urself slowly. Just be kind&patient with urself ⠀ #mentalhealth #blackmentalhealth #chimamanda #hibiscuspourpre #bookstagram

[ petit pas par petit pas ]⠀ 👸🏾 brin par brin il se construit ⠀ 👸🏾 herbe par herbe il prend forme ⠀ 👸🏾 brindille après brindille il devient home ⠀ 👸🏾 feuillage après feuillage il devient abri ⠀ ⠀ L’oiseau ne fait son nid qu’un saut après l’autre. ⠀ ⠀ 👸🏾 le mieux ne peut advenir que si l’on se laisse le temps d’avancer ⠀ 👸🏾 pas à pas ⠀ 👸🏾 étape après étape ⠀ 👸🏾 saut après saut ⠀ ⠀ Hier un clavier et un livre. Aujourd’hui une autre brindille au nid. ⠀ ⠀ 🚨 retrouvez dans ma story un nouveau sujet pour notre désormais traditionnel rdv #storydumardi 🚨 ⠀ ⠀ Et sur le blog mon dernier billet sur une jolie histoire d’amour ⚠️ link in bio ⚠️ ⠀ —//——//——//—————————//——//——//—⠀ [small step by small step]⠀ 👸🏾 strand by strand it is built⠀ 👸🏾 grass by grass it takes shape⠀ 👸🏾 twig after twig it becomes home⠀ 👸🏾 foliage after foliage it becomes shelter⠀ ⠀ The bird nest only one jump after the other.⠀ ⠀ 👸🏾 the best can only happen if we allow ourselves time to move forward⠀ 👸🏾 step by step⠀ 👸🏾 jump after jump⠀ ⠀ Yesterday a keyboard and a book. Today another twig at nest.⠀ ⠀ 🚨 find in my story a new topic for our now traditional rdv #storydumardi 🚨⠀ ⠀ And on the blog my last post on a pretty love story ⚠️ link in bio ⚠️⠀ #bookstagram #mentalhealthblogger #blackmentalhealthmatters #blackmentalhealthadvocate #frenchblogger #blackblogger #bibliotherapist

[Back to basics ]⠀ 👸🏾souvent l’on dit :si tu ne sais plus où tu vas regarde d’où tu viens⠀ 👸🏾un peu d’oxygène : un livre, mon clavier. ⠀ ⠀ 👸🏾Voilà. ⠀ ⠀ 👸🏾 J’espère que vous allez bien en ce début de semaine. Moi ? Je respire dirons-nous. ⠀ 👸🏾Aujourd’hui plus qu’hier j’ai envie de vous parler d’amour. ⠀ 👸🏾 mais pas avec mes mots. Ceux de @madi_a_dit le font tellement bien...⠀ 👸🏾Alors parlons d’amour. Retrouvez sur le blog mon billet sur Cœur d’Afrique.⠀ 👸🏾Ce joli bijou que les éditions @editionslharmattan ont eu la gentillesse de me faire parvenir et régalez vous! ⠀ 💜 Un très bon début de semaine à tou.te.s ❤️ ⠀ #newbookalert #bookstagram #booklover #bookaddict #blackblogger #frenchblogger #headwraplover⠀ ⠀ ⚠️ L I N K I N M Y B I O ⚠️ ⠀ ——//——//——//———————//——//——//——⠀ [Back to basics]⠀ It’s often said: if you don’t know where you are going look where you come from⠀ A little oxygen: a book, my keyboard.. ⠀ Voilà.⠀ I hope you’re fine for this new beginning week. I ? I breathe, shall we say. ⠀ Today more than yesterday I want to talk about love. but not with my words. Those of @madi_a_dit do it so well ...⠀ So, let's talk about love. Find on the blog my post about Cœur d’Afrique ⠀ This beautiful jewel that editions @editionslharmattan were kind enough to send me and enjoy!⠀ 💜 A very good week to y’all ❤️⠀ ⠀ 🚨 L I N K I N M Y B I O 🚨 ⠀ #newbookalert #bookstagram #booklover #bookaddict #blackblogger #frenchblogger #headwraplover

Cauchemar ⠀ 👸🏾 00h25. Elle se réveille en sursaut! Dégoulinante de sueur, des larmes pleins les yeux. Le rythme effréné de son cœur lui fait croire qu’il a raté un battement ⠀ 👸🏾 cette impression de revenir de loin... non, d’avoir visité l’enfer. ⠀ 👸🏾 « Oh je vous en prie elle a 4 ans vous ne pouvez pas l’enfermer pour ça » criait la femme dehors mais derrière cette porte jaune qu’elle avait pris pour un refuge au départ elle sentait la mort. La pièce se déplaçait, rapidement. ⠀ 👸🏾 L’oppression sur sa cage thoracique était telle qu’elle sentait que sa respiration n’allait pas tarder à rendre les armes. Qu’est-ce que ? ⠀ 👸🏾 un bébé ? Elle tenait un bébé ? Une peluche ? Mais quel âge avait-elle exactement ? De quoi était-elle accusée? Où l’emmenait-on ? ⠀ 👸🏾 Quel est ton nom? Quel est ton nom? Comment t’appelles-tu ? Quel est ton nom? S’obstinait une voix qu’elle ne connaissait ni ne voyait à lui demander bien qu’elle cria son nom de toutes ses forces à moins que les sanglots qui la secouaient n’aient étouffés sa voix ? Elle sentait cette voix étranglée, prise au piège. Était-ce sa voix qui prononçait son nom? Était-ce elle qui était enfermée ? Était-ce un bébé ? Qui était-elle ? Où était-elle ? Pourquoi était-elle ? Comment ? Pourquoi ? Qui? Quoi? Quand ? Vers où ? Que? Pour...? ⠀ 👸🏾 « Dans quelle cage as-tu enfermée ton mental ? Dans quelle prison es-tu entrain de te condamner ?! » La voix retentit...⠀ 👸🏾 RÉVEIL...⠀ ———//———//———//———//———⠀ Nightmare⠀ 👸🏾 She wakes up with a start! Dripping sweat, tears full eyes. The frantic pace of his heart makes her believe she missed a beat⠀ This feeling of coming back from a distance ... no, having visited hell.⠀ 👸🏾 "In which cage did you shut up your mind? In which prison are you condemning yourself ?! The voice sounds ...⠀ 👸🏾 AWAKENING ...⠀ #mentalillnessawareness #nightmare #anxietyattacks #blackmentalhealth #frenchblogger #blackblogger #mentalillnessadvocate #blackmentalhealthmatters

La rage ⠀ 👸🏾2012 j’entre à la fac mon fils a 1 an.⠀ 👸🏾Je ne me sens pas à ma place.L’environnement me le rends bien. « Que comptez-vous faire après? peut-être devriez-vous revoir vos ambitions Mlle »⠀ 👸🏾On verra je ne sais pas. « mais tu suis une licence en double cursus En plus du boulot ? » « tu dois être la 1ère à faire des études chez vous non ? » ⠀ 👸🏾Je ne sais pas...laissez moi tranquille.⠀ 👸🏾ma vie est rythmée par les questions des un.e.s, les peurs des autres, et mes incertitudes.⠀ 👸🏾Mais il y a cet endroit ,ce moment, refuge. ⠀ 👸🏾Mon casque. A fond, la voix d’un petit nouchi insolent. ⠀ 👸🏾quand je pose cette voix dans mes oreilles, les regards hautains, les remarques condescendantes, parfois racistes, souvent déplacées et intrusives ne m’atteignent plus. ⠀ 👸🏾Je ne suis plus une « fille-mère » comme certain.e.s disent ⠀ 👸🏾Je ne suis plus celle qui ne sait pas, qui tâtonne tout le temps ⠀ 👸🏾Je suis MOI. Je suis moi et mon chemin je ne le dois à personne. ⠀ 👸🏾On choisit parfois l’impact que certain.e.s peuvent avoir sur nous...mais parfois seulement.⠀ 👸🏾MERCI Beerus Sama Rest In Power ⠀ 🚨 Retrouvez ds ma story notre nouveau sujet #storydumardi 🚨 ————//————//————//————//——⠀ 2012 college my son is 1 year old. I feel offbeat, not in my place."What do you plan to do next?maybe you should review your ambitions Miss " I don’t know ... "But you're in a double degree license?In addition to the job? and you're doing it?” “you must be the first to study at home, no? “I don’t know ... leave me alone ...⠀ My life is punctuated by the questions of one, the fears of others, and my uncertainties.⠀ But there is this place, a moment, a refuge ⠀ Deep down, the voice of a naughty little nouchi.⠀ When I put this voice in my ears, haughty looks, condescending remarks sometimes racist, often misplaced and intrusive do not reach me anymore. I am no longer a "mother-daughter"⠀ no longer the one who does not know,⠀ 👸🏾I am ME I am me and my path I do not owe it to anyone. Sometimes we choose the impact that one or the other may have on us ... ⠀but sometimes only ⚠️ Find the #storydumardi subject in my story ⚠️ #ripBeerussama #ripdjarafat #blackblogger #frenchblogger

J’ai peur...⠀ 👸🏾J’ai retrouvé cette photo prise en octobre dernier à l’époque je l’avais utilisé pour illustrer ma joie d’être vendredi.⠀ 👸🏾Ce que vous ne voyez pas sur cette photo c’est la peur. Par delà les cernes et le sourire quelque peu fatigué j’étais terrifiée.⠀ 👸🏾 terrifiée à l’idée de sourire, de dire bonjour, d’interagir avec les autres. ⠀ 👸🏾Mon anxiété pendant cette période était à son paroxysme. Les schémas d’auto flagellation bien installés me faisaient douter de tout, surtout de moi. ⠀ 👸🏾et pourtant, J’étais fixée sur mon sort. J’en étais d’ailleurs heureuse;mais cela ne m’empêchait pas de pleurer pratiquement tous les soirs sur les incertitudes qui pavaient ma route et sur l’inconséquence dont je faisais preuve encore une fois en changeant de cap telle la girouette que je supposais avoir toujours été. ⠀ 👸🏾 pour autant il était hors de question de conter mes larmes et mon angoisse en dehors du cercle que j’avais créé autour de moi. ⠀ 👸🏾”je suis forte, je vais y arriver de toute façon j’ai plus le choix c’est plié maintenant faut y aller. Encore un effort,un effort et tu pourras sortir de là la tête haute. Cette pensée m’obsédait. Sortir de là Digne. Ne pas montrer à ce fichu CDI que je le pleurais. ⠀ 👸🏾en regardant cette photo, je me suis revue devant plus de la dizaine de femme que j’ai accueillis lors de l’atelier par le corps et l’esprit lors du Nyansapo fest. ⠀ 👸🏾j’ai réexploré l’état d’esprit qui était le mien à l’instant précis où j’ai dis « Bonjour à toutes ». J’avais refais entièrement l’atelier 2 fois les jours précédents et avais été obligée d’aller dormir chez une amie laissant ordinateur et plaquettes dans le Airbnb de peur de recommencer. ⠀ 👸🏾Lorsque j’ai posé la question au sortir, “vous avez remarqué à quel point j’étais anxieuse ?” La réponse a fusé “non pas du tout. Tu étais très calme” ⠀ 👸🏾Whaaat?!Moi? IMPOSSIBLE. En y repensant en fait, j’étais prête. J’avais romancé mon angoisse mais elle n’y étais pas. ⠀ 👸🏾je savais où je voulais les emmener et j’étais heureuse de les y emmener. #frenchblogger #blibliotherapy #blackblogger #anxietyisreal #mentalhealthblogger #blackmentalhealthadvocate en story je vous en dit plus 👸🏾

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